As primeiras semanas de trabalho do colaborador que retornou das férias são, geralmente, mais lentas.
- Sono;
- Cansaço;
- Irritabilidade;
- Problemas de concentração;
- Alterações no apetite, são alguns dos sintomas mais comuns na volta ao trabalho depois das férias.
O desconforto nos primeiros dias de trabalho é normal, até pegar o ritmo da correria na rotina novamente. A boa notícia é que, segundo especialistas, esses sintomas tendem a desaparecer em poucos dias. Em casos mais extremos, podem durar duas ou três semanas, mas logo vão embora.
Mas como fazer o corpo entender que é preciso entrar no ritmo outra vez?
Voltar ao trabalho após dias de férias pode não ser fácil. As pessoas continuam acostumadas à rotina de descanso, de liberdade.
Segundo Villela da Mata, Coach e presidente da Sociedade de Coaching, as férias não devem ser usadas apenas para relaxar e repor as energias, mas também para se preparar e voltar ainda mais apto para o trabalho. Para evitar a inatividade e aumentar a sua PRODUTIVIDADE na volta ao trabalho, experimente por em prática as dicas abaixo:
1) Aproveite as férias para avaliar seu desempenho no trabalho e suas conquistas pessoais, isto te ajudará a identificar o que pode ser melhorado para conseguir resultados mais positivos;
2) Voltar de viagem alguns dias antes da data de retornar ao trabalho fará com que você tenha tempo para se organizar;
3) Anote todas as pendências em um só lugar;
4) Saiba em que ponto se encontra o seu trabalho, só assim você estará inserido novamente no ambiente. Pergunte aos colegas como estão os projetos e quais são as novidades da empresa;
5) Controle as interrupções. Retire tudo o que o distrai, seja rígido consigo e não perca tempo com redes sociais; isso dificultará sua concentração;
3) Não se desespere diante de tantas tarefas. Comece pelas mais fáceis para ganhar confiança e, só depois, passe para os outros compromissos;
4) É importante não ter pressa para terminar tudo de uma vez. Tenha cautela! Errar é normal, mas corrigir requer tempo;
5) Organize seu ambiente de trabalho para favorecer sua concentração. Elimine o excesso de papéis e objetos que possam atrapalhar a execução do seu serviço.
O ordinário, afinal, não é tão ruim assim. Tirar férias é bom, mas a rotina quando bem aproveitada pode ser melhor ainda. O segredo é você gostar do que faz, e a insatisfação no trabalho irá reduzir!
Tente! Não vai custar nada. Depois nos conte como foi.
Equipe Grokker.